El maracuyá es malo para el hígado

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El maracuyá es malo para el hígado

beneficios de la fruta de la pasión

Nuestro hígado es el filtro de nuestro cuerpo al procesar TODO lo que consumimos. Lo que significa que a veces nuestro hígado puede recibir una verdadera paliza. Comidas ricas en grasas, comidas ricas en carbohidratos, esos tragos extraños que tomaste en ese bar de mala muerte anoche, el ibuprofeno que tomaste esta mañana para evitar tu persistente dolor de cabeza (probablemente por esos tragos extraños que tomaste anoche…)

Sólo puedo imaginar que a veces tu hígado necesita un «pequeño tiempo para mí», y desea que te relajes un segundo y le des un respiro. Es lo menos que se puede hacer por un órgano que hace todo lo posible por eliminar las toxinas del cuerpo, almacena nutrientes y realiza muchas otras tareas para que el cuerpo funcione.

Lo das por sentado todos los días, créeme. Es un órgano maravilloso de un kilo que cuelga con sus amigos el páncreas, la vesícula biliar y los intestinos, protegidos por la caja torácica (por eso no lo sientes).

No puedes vivir sin tu hígado debido a esta única función (aunque como pronto verás, el hígado realiza muchas funciones importantes que sin él, no podríamos sobrevivir, así que su salud es bastante importante…)

la fruta de la pasión es ácida

Introducción. La pasionaria es un extracto de las flores de la planta Passiflora incarnata al que se le atribuyen propiedades sedantes naturales y es útil para el tratamiento de la ansiedad y el insomnio. La pasiflora no ha sido implicada en causar elevaciones de las enzimas séricas o lesiones hepáticas clínicamente aparentes.

La pasiflora no actuó tan rápidamente como el oxazepam (día 7 en comparación con el día 4). Sin embargo, produjo menos deterioro en el rendimiento laboral que el oxazepam. Otros estudios muestran que los pacientes a los que se les administró pasiflora antes de la cirugía tuvieron menos ansiedad que los que recibieron un placebo, pero se recuperaron de la anestesia con la misma rapidez.

Pasiflora para la ansiedad. En general, hay buenas pruebas que sugieren que la P. incarnata ayuda a aliviar los síntomas de ansiedad. Varios estudios clínicos demuestran que la pasiflora tiene efectos calmantes de la ansiedad (ansiolíticos).

La pasiflora puede actuar aumentando la eficacia del GABA, un neurotransmisor (mensajero químico) en el cerebro. También puede potenciar otras sustancias químicas del cerebro que pueden afectar al estado de ánimo (como la serotonina).

cómo comer fruta de la pasión

Se evaluaron los efectos de la administración crónica de extracto de semilla de fruta de la pasión (PFSE) enriquecido con piceatannol (9,5% p/p) sobre el daño cardiovascular inducido en un modelo de alimentación con dieta alta en grasas (HF) de ratas Fischer 344. Se alimentó a las ratas con dietas de control, HF o HF que contenían PFSE (0,5% p/p) durante 16 semanas, y se examinaron los efectos de las distintas dietas en el peso de los tejidos, el perfil lipídico del suero, la fibrosis hepática, la reacción ductular hepática, la función cardíaca y la reactividad del anillo aórtico. Las ratas alimentadas con la dieta HF desarrollaron signos de enfermedad cardiovascular con perfiles séricos anormales en comparación con las ratas alimentadas con la dieta de control. La suplementación con PFSE mejoró la hipertrofia hepática y la histología hepática de las ratas alimentadas con la dieta de la HF. Además, mejoraron los niveles de triglicéridos y colesterol, la agregación plaquetaria, la función cardíaca y la relajación del anillo aórtico mediada por acetilcolina. Estos resultados sugieren que la ingesta crónica de PFSE con piceatannol previene la enfermedad cardiovascular inducida por la dieta de HF en ratas.

efectos secundarios de la fruta de la pasión

Nutrición de la fruta de la pasiónLa fruta de la pasión es extremadamente nutritiva. Es una excelente fuente de fibra dietética, vitaminas y minerales, en particular las vitaminas antioxidantes C y A. En una fruta de la pasión de 18 gramos, encontrará: Estas cifras pueden no parecer mucho para escribir a casa, pero teniendo en cuenta el tamaño de la fruta y el contenido de calorías, es bastante denso en nutrientes. La fruta de la pasión es también una rica fuente de antioxidantes polifenólicos, ya que contiene más que el plátano, el mango, la piña, el lichi y la piña, según un estudio de la Universidad de la Reunión.

8 beneficios de la fruta de la pasión para la saludDebido a su alto contenido en fibra y fitoquímicos, la fruta de la pasión tiene muchos beneficios para la salud, desde evitar enfermedades hasta promover una salud óptima. Veamos algunos de los mejores atributos de esta fruta tropical y los compuestos vegetales que los proporcionan:1. La fruta de la pasión tiene un alto contenido en vitamina CLa vitamina C es una vitamina esencial, lo que significa que el cuerpo no puede producirla por sí mismo, y es hidrosoluble, lo que significa que no se puede almacenar, por lo que es necesario obtenerla en abundancia a través de la dieta. Es necesaria para varias funciones corporales, como el crecimiento y la reparación de tejidos y huesos», dice Svanfeldt. La vitamina C también mejora la absorción del hierro». Esto es importante, porque el cuerpo no suele absorber muy bien el hierro de las plantas. 2. La fruta de la pasión es rica en vitamina A La fruta de la pasión contiene una cantidad impresionante de vitamina A: el término genérico para un grupo de compuestos liposolubles que desempeñan un papel vital en el mantenimiento de la salud. La vitamina A se almacena en el cuerpo, «principalmente en el hígado», dice Svanfeldt. La fruta de la pasión también contiene beta-caroteno, que se convierte en vitamina A en nuestro cuerpo cuando se necesita. La vitamina A es necesaria para la visión, la piel, los huesos y la reproducción celular». También ayuda a mantener el sistema inmunitario.